Αναγνωρίζω τη μοναδικότητα των χαρακτηριστικών του κάθε ατόμου και σχεδιάζω εξατομικευμένα διαιτολόγια σύμφωνα με τους προσωπικούς στόχους και τις ανάγκες του καθενός.
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ηλιοπούλου Ηλιάνα εξειδικεύεται στη αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως:
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ηλιοπούλου Ηλιάνα στο Περιστέρι εξειδικεύεται στη αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως:
Ενημερωτικά
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/06/fitness3.jpg
667
1000
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-21 07:00:482025-04-22 13:11:06Λίστα με 10 υγιεινές τροφές για όσους γυμνάζονται
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2025/01/salata-tampoule.jpg
508
800
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-15 12:12:192025-04-22 13:14:38Πλιγούρι: Οφέλη και ιδέες κατανάλωσης!
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2022/01/zachari.jpg
801
1200
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-15 00:04:352025-04-22 13:08:08Ζάχαρη, αυτός ο μεγάλος “ένοχος”. Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις.
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2022/05/jessica-lewis-FVbZZpP58dY-unsplash-scaled.jpg
1707
2560
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-12 08:00:442025-04-22 13:08:55Σαλάτα: τρόποι να την αγαπήσεις!
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/super-market.jpg
585
1024
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-10 15:08:192025-04-22 13:06:0410 τροφές που ψωνίζει ένας διαιτολόγος από το σούπερ μάρκετ!
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2024/02/alati-kai-ypertasi_2.jpg
630
1200
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-10 13:28:592025-04-22 13:12:31Αλάτι και Υπέρταση
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2022/04/post-exercise-meal-e1649313264489.png
853
1080
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-09 09:00:232025-04-22 13:13:58Τι να φάω μετά από την προπόνηση;
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/10/energy-drink.jpg
434
620
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-08 09:07:122025-04-22 13:02:04Ηλεκτρολύτες ή Energy drink στην προπόνηση;
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/06/bananabread.jpg
750
750
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-07 17:17:222025-04-22 13:03:45Banana bread στο χωριό μου σίγουρα δεν είχα!Η συνταγή
«Banana bread» στο χωριό μου σίγουρα δεν είχα!
Αλλα τι να σας κάνω που μου ζητάτε οτι μόδα υπάρχει& γω μετά τα ψάχνω και πειραματίζομαι!
Λοιπόν σας βρήκα υπέροχη συνταγή, με μόλις 120θερμιδες ανα φέτα (σαν της εικόνας)!
Συνόδεψε με ταχίνι και φρούτα της αρεσκείας σου και ένταξε το στο πρωινό σου μαζί με ένα ποτήρι γάλα, τις ημέρες που έχεις ανάγκη για γλυκό
Θα χρειαστείς:
1 αυγό, 1 μπανάνα λιωμένη (120γρ), 2κσουπας σιρόπι σφενδαμου, 2κσουπας γάλα, 1κγλυκου βανίλια, 1/2 φλιτζ αλεύρι (εγω χρησιμοποίησα αλεσμένο πίτουρο βρώμης 60γρ), 1/2 φλιτζ αλεύρι αμυγδάλου, 1/4 φλιτζ σκόνη κακάο (25γρ), 1κγλυκου baking powder, 1 πρέζα αλάτι!
Εκτέλεση!
Ανακάτεψε το αυγό, την μπανάνα, το σιρόπι, τη…
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/06/bananabread.jpg
750
750
Ηλιάνα Ηλιοπούλου
https://www.iliopouloudiet.gr/wp-content/uploads/2020/05/ilianadiet_logo_.png
Ηλιάνα Ηλιοπούλου2025-04-07 17:17:222025-04-22 13:03:45Banana bread στο χωριό μου σίγουρα δεν είχα!Το Διαιτολογικό
Σχόλια Πελατών
Χαρίκλεια Ζαχαροπούλου
Εξαιρετική διαιτολόγος, έμπειρη και καταρτισμένη πλήρως σε ότι αφορά το κομματι της διατροφής, αγαπάει πολύ αυτό που κάνει και σε βοηθάει να αγαπήσεις κι εσυ αυτή την αλλαγή που θες να πετύχεις! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα. 
8. February, 2024. Κωνσταντίνου Δημήτρης
Εκπληκτική διατροφολογος και άριστα καταρτισμενη! Με τις γνώσεις ,την ευρηματικοτητα και τη φαντασία που διαθέτει απογειώνει τη διατροφή με μαγικό τρόπο,βελτιώνει τον υγιεινό τρόπο ζωής και κάθε στόχος γίνεται παιχνίδι!! 8. February, 2024. Μωραΐτης Πέτρος
Αν θέλεις να κάνεις την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής, να μάθεις να τρως σωστά, να μην σου λείψει κανένα φαγητό και να γνωρίσεις πολλές διατροφικές συμβουλές και πολλά tips τότε η Ηλιάνα είναι η πιο κατάλληλη! Δεν είχα κανένα παράπονο από τη συνεργασία μας! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!!! 8. February, 2024. Έφη Τριανταφυλλίδου
Απλά καταπληκτική!!! Υπέροχος άνθρωπος. Αφιερώνει χρόνο για να σε ακούσει και προσπαθεί να βρει διάφορους τρόπους για να σε βοηθήσει, κάνει την διατροφή "παιχνιδάκι" ! Δεν σκέφτεσαι ότι κανεις διατροφή. Το διαιτολόγιο είναι πολύ απλό και δεν χρειάζεται να ξοδεύεις μια περιουσία. Επίσης σου δίνει και την επιλογή να συνεχίσεις και διαδικτυακά την συνεργασία σου.Την συστήνω ανεπιφύλακτα!! 8. February, 2024. Σοφία Σπηλιώτη
Έψαχνα χρόνια να βρω έναν διαιτολόγο να με καταλάβει , έκανα άπειρες προσπάθειες με πολλούς συναδέλφους της , αλλά μάταια , όλοι σου λένε τα ίδια , όλοι ενοχοποιούν το φαγητό και προσπαθούν να σου αλλάξουν την καθημερινότητα με αποτέλεσμα μόλις τελειώσεις μαζί τους να γυρίσεις στα ίδια! Η Ηλιάνα με άκουσε , με κατάλαβε και συμπορεύεται μαζί μου !!!! Άψογη επαγγελματίας και γλυκύτατος άνθρωπος !!!! Την συνιστώ σε όλους όσους θέλουν να αλλάξουν το σώμα τους αλλά αγαπούν και το φαγητό!!! Με την Ηλιάνα όλα γίνονται, αναζητήστε την !!!!!! 8. February, 2024. Φιλίτσα Αλικιάρη
Εξαιρετική διαιτολόγος και πολύ καλός άνθρωπος.Χαρη σε εκείνη έφτασα στα επιθυμητά μου αποτελέσματα. Θέλω να την ευχαριστήσω από τα βάθη της καρδιάς μου. Χωρίς εκείνη δεν θα τα είχα καταφέρει. Σε ευχαριστώ πολύ Ηλιάνα! 8. February, 2024. Αποστολίδη Κατερίνα
Απλά μοναδική!Όσους και αν γνώρισα κανένας δεν είχε την μεθοδικότητα, την όρεξη και τ θέληση που έχει εκείνη!Και δεν μας στερεί κ τίποτα! Εξαιρετική! 8. February, 2024. Γιώτα Καλπουζάνη
Εξαιρετική διατροφολόγος, απόλυτα καταρτισμένη.Μπορείς μαζί της να καταφέρεις τους μεγαλύτερους στόχους σου, εύκολα, χωρίς πίεση, με σίγουρα αποτελέσματα. Τρεις μήνες...10κιλά...χωρίς πείνα, χωρίς ταλαιπωρία....Σ'ευχαριστώ για όλα...και πάνω απ'όλα που με έμαθες να τρώω σωστά!!! 8. February, 2024. Γεωργία Χρυσανθακοπούλου
Ένα δημόσιο ευχαριστώ στην καλύτερη διατροφολόγο με άριστες γνώσεις, νέες ιδέες, μεθοδικότητα, οργάνωση! Η καλύτερη δασκάλα σε αυτό το ταξίδι ενός χρόνου με μείον 28 κιλά (τα 25 λίπος) που χωρίς την εξαιρετική της δουλειά αλλά και την υποστήριξη και ενθάρρυνση της δε θα είχα φτάσει ποτέ εδώ. Ηλιάνα μου σε ευχαριστώ που με έμαθες να τρώω υγιεινά χωρίς να κόψω τα αγαπημένα μου γλυκά. 8. February, 2024. Σοφία Ασημακοπούλου
Μόλις επέστρεψα από το γραφείο της και έχω ακόμα την εικόνα της στο μυαλό μου να μου λέει "Μπορείς!". Σαν να το θέλει περισσότερο από μένα, σαν να το πιστεύει περισσότερο από μένα! Συνδέεται μαζί σου για να σε καταλάβει απόλυτα, αλλά διατηρεί και τη θέση της για να σε καθοδηγήσει! Άριστη επαγγελματίας, που δεν σταματά να ερευνά και να ενημερώνεται! Αυτά για την ώρα! Ηλιάνα, αν εσύ μπορείς (όπως λέει κι εκείνο το μικρό γράμμα), τότε μπορώ κι εγώ! Σε ευχαριστώ για το χέρι που μου απλώνεις κάθε φορά που πέφτω! 8. February, 2024.
Κλείστε ένα
Το ραντεβού σας θα ισχύσει μετά από τηλεφωνική μας επιβεβαίωση.
Ανθέων 39, Κηπούπολη | Περιστέρι
iliana_iliop@hotmail.com
210 5011738 | 6976171176
