Φράουλα-Αβοκάντο Τοστ

Το ήξερες ότι η φράουλα είναι στους 20 κορυφαίους καρπούς με ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα; Το ήξερες ότι 8 περίπου φράουλες μπορούν να σου προσφέρουν περισσότερη…

Ρολάκια Κανέλας

Cinnamon rolls!  Ποιος δεν τα έχει δοκιμάσει δίπλα στο γάλα ή τον καφέ του; Για όσους αγαπούν το άρωμα της κανέλας υπόσχομαι οτι θα ξετρελαθούν με τη συνταγή! Για 8 ρολακια…

Αβοκάντο τοστ

 Τι θα έλεγες αντί για τοστ σήμερα να δοκίμαζες κάτι άλλο Διάλεξα 2 λεπτές φέτες φρέσκου ψωμιού ολικής άλεσης, άπλωσα λίγο λευκό μαλακό τυρί (μπορείτε να το φτιάξετε…

Μπισκοτοπαγωτό

Απλά Υ-ΠΕ-ΡΟ-ΧΗ συνταγή! Παγώνεις 5 μπανάνες σε κομματάκια για 3-4 ώρες. Στρώνεις σε ταψάκι πάνω σε αντικολλητικό, 5 μπισκότα πτι-μπερ σε 3 σειρές των 5. Πολτοποιείς τις…
χουρμάδες με ταχίνι

Χουρμάδες με ταχίνι

Όταν θες να μείνεις σε μια "μπουκιά" γλυκού και να σε καλύψει, δοκίμασε αυτή τη μπουκιά που σου προτείνω σήμερα! Γέμισε χουρμάδες με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο και κατάψυξε…

Εναλλακτική Μαγειρίτσα

Εναλλακτική μαγειρίτσα για σήμερα (και όχι μόνο) θα προτείνω! Αν είσαι λάτρης των μανιταριών θα τη λατρέψεις, είναι πανεύκολη και γευστικά υπέροχη! ✍️Θα χρειαστείς: 4…
μπανάνα, τορτίγια

Ρολάκια τορτίγιας με μπανάνα

Μια γλυκιά εκδοχή της τορτίγιας/αραβικής θα σας "μαρτυρήσω" σήμερα! Εύκολη, γρήγορη και νόστιμη! Και στην διατροφική αρχή που γενικά προτείνω να κινούμαστε, δλδ να υπάρχει…
caramel pops

Caramel Pops

Ετοιμάσου να "κολλήσεις" με αυτή τη γιορτινή συνταγή! Θα χρειαστείς 1,5 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσι. 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο. 1…

Ταχινοτρουφάκια

Σας έχω υπέροχη πρόταση και σούπερ αντιοξειδωτική με μόνο 3 υλικά! Ταχίνι (250γρ), κουβερτούρα (250γρ) και σουσάμι (250γρ) και το αποτέλεσμα είναι αυτό που βλέπεται στην εικόνα!…