Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή στον διαβήτη

1. Τα άτομα με διαβήτη δεν μπορούν να καταναλώσουν αμυλώδη τρόφιμα, όπως ρύζι, πατάτα, μακαρόνια. ➢ Ο μύθος αυτός είναι αρκετά διαδεδομένος και οι περισσότεροι ασθενείς…

Νερό: Ποια η συμβολή του στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Τα αίτια της δυσκοιλιότητας είναι πολλαπλά και περιλαμβάνουν ενδοκρινικούς και μεταβολικούς παράγοντες, νευρολογικές και ψυχολογικές ασθένειες, συνεχής φαρμακοθεραπεία,…

Διατροφή και υγεία των αγγείων

Πρώτα και κύρια, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι το υγιές φυσιολογικό βάρος αποτελεί μια πρωταρχική και γενική σύσταση για την υγεία των αγγείων της καρδιάς. Και…

Πρεβιοτικά – Προβιοτικά: Ο ρόλος τους στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Πολύς λόγος γίνεται για την επίδραση των προβιοτικών και των πρεβιοτικών στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Τα προβιοτικά στελέχη είναι βακτήρια που μάχονται με…

Παιδική παχυσαρκία: Οι παράγοντες που την επηρεάζουν

Γράφει η Ηλιάνα Ηλιοπούλου,  κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Οι αυξανόμενες τάσεις της παιδικής παχυσαρκίας  στην σημερινή εποχή -η Ελλάδα καταλαμβάνει πλέον μια…

Άσκηση: Ποιος ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας;

Η δυσκοιλιότητα αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, αυξάνει την επικινδυνότητα για εμφάνιση καρκίνου του εντέρου και επηρεάζει τη γενικότερη ποιότητα ζωής του ασθενούς.…

Διατροφή για τους πάσχοντες από διαβήτη

Η ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στους ασθενείς είναι αναγκαία, διότι η χρόνια υπεργλυκαιμία στο διαβήτη προκαλεί βλάβες σε πολλά όργανα και ιδιαίτερα στους νεφρούς,…

Χοληστερόλη και γλυκά

Εύκολα μπορούμε να παρασκευάσουμε γλυκά με βάση υλικά τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που θωρακίζουν τον…