ενυδάτωση

Ηλεκτρολύτες ή Energy drink στην προπόνηση;

Η επίσημη θέση του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής είναι ότι η επαρκής αποκατάσταση υγρών συμβάλλει στην διατήρηση της υδάτωσης και έτσι προάγει την υγεία, την…
banana bread μπανάνα

Banana bread στο χωριό μου σίγουρα δεν είχα!

«Banana bread» στο χωριό μου σίγουρα δεν είχα! Αλλα τι να σας κάνω που μου ζητάτε οτι μόδα υπάρχει& γω μετά τα ψάχνω και πειραματίζομαι! Λοιπόν σας βρήκα υπέροχη συνταγή,…
binge eating disorder

Τι είναι η Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας;

Είναι όλο και πιο συχνή η εμφάνιση αυτής της διατροφικής διαταραχής. Η Διαταραχή της Επεισοδιακής Υπερφαγίας ή όπως αλλιώς μπορεί να την έχεις ακούσει ως Binge Eating Disorder,…