Άρθρα

δίαιτα και απώλεια βάρους

7 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ξεκινήσει δίαιτα αδυνατίσματος και άλλες τόσες την έχεις εγκαταλείψει. Κι αυτό είναι ένας λόγος για να σκέφτεσαι αν αξίζει να προσπαθήσεις…
αυτοζύγιση

Κεφάλαιο: Αυτοζύγιση

Πολύ συχνά στο γραφείο συναντώ κόσμο ο οποίος δεν έχει ζυγιστεί για πάρα πολλά χρόνια στη ζωή του. Λαμβάνοντας το ιστορικό του, προσπαθώ να αντιληφθώ τις διακυμάνσεις…