Άρθρα

Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου!

Διανύουμε τις πρώτες πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να τονιστεί η αξία της επαρκούς ενυδάτωσης του οργανισμού και για τώρα,…
binge eating disorder

Τι είναι η Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας;

Είναι όλο και πιο συχνή η εμφάνιση αυτής της διατροφικής διαταραχής. Η Διαταραχή της Επεισοδιακής Υπερφαγίας ή όπως αλλιώς μπορεί να την έχεις ακούσει ως Binge Eating Disorder,…
sugar

Ζάχαρη, αυτός ο μεγάλος “ένοχος”. Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις.

Τι εννοούμε με τον όρο ζάχαρη; Εννοούμε την κρυσταλλική ζάχαρη που προσθέτουμε στον καφέ, στα ροφήματα μας και στα γλυκά. Η ζάχαρη είναι ο πιο χαρακτηριστικός εκπρόσωπος…
μπισκότα καρύδας

Μπισκότα Καρύδας

Πριν το ξεκίνημα της νέας εβδομάδας...φτιάξε το πιο εύκολο σνακ με 2 υλικά! Λιώνεις 2 μπανάνες και τις αναμιγνύεις με 2 φλιτζάνια τριμμένη καρύδα! Πλάστε μπαλάκια και…

Ποιες τροφές μας δείχνουν γερασμένους;

Τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε τον χρόνο και τι περιλαμβάνει το «εισιτήριό» μας για τη μακροζωία; Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία συνδέεται…