Άρθρα

αδυνατιστικό χάπι

Λιποδιαλύτες

Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο όσοι ξεκινούν διατροφή να μας ρωτάνε συχνά αν μπορούν να πάρουν λιποδιαλύτες, παράλληλα με την προσπάθεια που θα κάνουν, για πιο γρήγορα…
διαλειμματική νηστεία

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και κατά πόσο αξίζει;

Πολύς ντόρος γίνεται για τη λεγόμενη "διαλειμματική νηστεία"! Είναι μια νέα τάση, που πολλοί θέλουν να δοκιμάσουν! Πάμε να την γνωρίσουμε και να δούμε αν όντως αξίζει…
σαλάτα και δίαιτα

Σαλάτα: τρόποι να την αγαπήσεις!

Το καλοκαίρι έχει αρχίσει να κάνει σιγά σιγά την εμφάνιση του. Ακόμη και όσοι άργησαν να το αποφασίσουν, τελικά σκέφτονται να αρχίσουν να οργανώνουν λίγο περισσότερο…
υπέρταση και διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για την Υπέρταση

Σε πολλά τρόφιμα έχουν αποδοθεί "μαγικές" ιδιότητες ως προς την δράση τους στα επίπεδα της πίεσης και αντίθετα κάποια άλλα έχουν "ενοχοποιηθεί" άδικα. Πάμε να ξεδιαλύνουμε…
πασχαλινά γλυκά

Πασχαλινά Γλυκά

Το σοκολατένιο αυγό Θρεπτική αξία Οι ευεργετικές επιδράσεις της σοκολάτας (κατ’ επέκταση και του σοκολατένιου αυγού) έγκειται στο κακάο, που αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών…
Πάσχα

Οι θερμίδες του Πάσχα

Το Πάσχα πλησιάζει, καθώς διανύουμε την μεγάλη εβδομάδα! Ενημερωθείτε για τις θερμίδες που κρύβονται στα διάφορα τρόφιμα που σε λίγο θα έχουν την τιμητική τους και…
όταν κολλάει η ζυγαριά

Γιατί “κολλάει” η ζυγαριά;

Οι περισσότεροι που βρίσκονται σε προσπάθεια απώλειας βάρους, έχουν αυτή την αγωνία, να μην "κολλήσει" η ζυγαριά ή τι θα κάνουν όταν "κολλήσει" η ζυγαριά και δεν χάνουν…
πρωινό

7 υγιεινά πρωινά για όλες τις ημέρες της εβδομάδας

Δεν έχεις κάθε ημέρα την ίδια ανάγκη, δεν έχεις σίγουρα καθημερινά την ίδια διάθεση και πολλές φορές τον απαιτούμενο χρόνο, για να προετοιμάσεις τι θα φας για πρωινό! Ωστόσο…

7 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ξεκινήσει δίαιτα αδυνατίσματος και άλλες τόσες την έχεις εγκαταλείψει. Κι αυτό είναι ένας λόγος για να σκέφτεσαι αν αξίζει να προσπαθήσεις…