Άρθρα

Χουρμάδες με ταχίνι
Όταν θες να μείνεις σε μια "μπουκιά" γλυκού και να σε καλύψει, δοκίμασε αυτή τη μπουκιά που σου προτείνω σήμερα! Γέμισε χουρμάδες με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο και κατάψυξε…

Πασχαλινά Γλυκά
Το σοκολατένιο αυγό Θρεπτική αξία Οι ευεργετικές επιδράσεις της σοκολάτας (κατ’ επέκταση και του σοκολατένιου αυγού) έγκειται στο κακάο, που αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών…

Οι θερμίδες του Πάσχα
Το Πάσχα πλησιάζει, καθώς διανύουμε την μεγάλη εβδομάδα!
Ενημερωθείτε για τις θερμίδες που κρύβονται στα διάφορα τρόφιμα που σε λίγο θα έχουν την τιμητική τους και…

Διατροφική αξία και θερμίδες των Σαρακοστιανών
Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινάει με την Καθαρή Δευτέρα, όπου πολλά τρόφιμα που έχουν την τιμητική τους την ημέρα αυτή θα κάνουν την εμφάνιση τους και θα μας βάλουν σε πειρασμό!
Δε…

Ρολάκια τορτίγιας με μπανάνα
Μια γλυκιά εκδοχή της τορτίγιας/αραβικής θα σας "μαρτυρήσω" σήμερα!
Εύκολη, γρήγορη και νόστιμη!
Και στην διατροφική αρχή που γενικά προτείνω να κινούμαστε, δλδ να υπάρχει…

Caramel Pops
Ετοιμάσου να "κολλήσεις" με αυτή τη γιορτινή συνταγή!
Θα χρειαστείς
1,5 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσι.
1 μεγάλη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο.
1…

Παιδική διατροφή από μαμά διαιτολόγο
Οι περισσότερες μαμάδες σε ότι αφορά το κομμάτι της διατροφής του παιδιού τους έχουν διαβάσει απίστευτα μεγάλο όγκο πληροφοριών στο διαδίκτυο σε βαθμό που δεν μπορούν…

Ταχινοτρουφάκια
Σας έχω υπέροχη πρόταση και σούπερ αντιοξειδωτική με μόνο 3 υλικά!
Ταχίνι (250γρ), κουβερτούρα (250γρ) και σουσάμι (250γρ) και το αποτέλεσμα είναι αυτό που βλέπεται στην εικόνα!…

Cloudbreads!
Σήμερα προτείνω να δοκιμάσετε τα Cloudbreads!
Μοιάζουν με pancakes αλλά δεν είναι! Είναι ψωμάκια με μόλις 30 θερμίδες το ένα πλούσια σε πρωτεΐνη, κατάλληλα για αλμύρα και γλυκά…