Πατατοσαλάτα

Όταν θες ένα γεύμα…

που να είναι έτοιμο σε 15 λεπτά!

να είναι πλήρες περιλαμβάνοντας υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά.

πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών (απαραίτητο μετά από έντονη προπόνηση).

πλούσιο σε φυτικές ίνες, από τα φρέσκα λαχανικά που θα επιλέξεις να προσθέσεις (για πρόκληση κορεσμού).

πλούσιο σε προβιοτικά (από τα λαχανικά τουρσί που θα επιλέξεις& το κατάλληλο γιαούρτι) που συμβάλουν στην υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.

Πρόσθεσε ελαιόλαδο, φρέσκο χυμό λεμονιού και ότι σπόρους και μπαχαρικά σου αρέσουν!

Γιατί η πατατοσαλάτα δεν έχει μόνο την ζέστη εκδοχή της, συνοδευτικά μιας σούπας που γνωρίζεις, ταιριάζει υπέροχα και με φρέσκα λαχανικά!